🧠 Na rubrica "Um viés por dia, nem sabe o bem que lhe fazia" desta semana, falamos do Viés da Negatividade
Imagina isto:
Recebes dez elogios num dia e uma crítica.
Adivinha qual fica a ecoar na tua cabeça antes de adormeceres?
Exatamente...
Não és só tu.
É o cérebro a funcionar em modo proteção total.
➡️ O Viés da Negatividade é a nossa tendência para dar muito mais peso às experiências, emoções e informações negativas do que às positivas.
É como se o cérebro fosse um segurança mal-humorado à porta de uma discoteca:
❌ Deixa entrar todos os comentários maus sem pestanejar e barra elogios como se precisassem de convite VIP.
E há uma explicação evolutiva para isto:
No tempo das cavernas, perceber o perigo mais rápido do que o conforto podia ser a diferença entre viver ou virar jantar de leão.
O problema?
Hoje não estamos rodeados de leões. Mas o cérebro ainda age como se estivéssemos.
Resultado:
Ficamos presos ao que correu mal.
Esquecemos o que correu bem.
E deixamos que um momento nublado apague um dia inteiro de sol.
💬 E tu? Tens o hábito de relembrar o que correu mal ou o que correu bem?
Conta-me nos comentários. Pode ser que, ao escrever, o cérebro comece a reequilibrar a balança. 😄
